Cvičení pro celou rodinu DVD
Cvičení pro celou rodinu DVD Buďte fit a v kondici! Basic aerobic – 60 minut, v češtině. S naší sadou 6 DVD můžete do domácího cvičení zapojit celou rodinu od dětí až po babičku, souseda, líného šéfa…
Specifikacia Cvičení pro celou rodinu DVD
Cvičení pro celou rodinu DVD
Buďte fit a v kondici! Basic aerobic – 60 minut, v češtině. S naší sadou 6 DVD můžete do domácího cvičení zapojit celou rodinu od dětí až po babičku, souseda, líného šéfa nebo kolegyně v práci. 1.
Fit stretch – 64 minut, v češtině. Zkušení lektoři vás naučí základní kroky aerobiku a jejich skládání do jednoduchých choreografií. 2. Cvičení pro posílení a protažení celého těla, ale i na zklidnění a harmonizaci. 3.
Fit step – 64 minut, v češtině. Step aerobik je jedním z nejoblíbenějších dynamických stylů cvičení. Využívá výstupy na jednoduchý plastový schůdek neboli step. 4.
Fit kickbox – 70 minut, v češtině. Naučíte se základní údery a kopy, spojíte je do jednoduchých kombinací a budete posilovat i protahovat hlavní svalové partie celého těla. 5. Fit děti – 61 minut, v češtině.
Cvičení formou her učí děti základním pohybovým dovednostem a sladění pohybu s hudbou a trénink rychlosti, koordinace, obratnosti a síly. 6. Fit senior – 70 minut, v češtině. Ideální typ cvičení pro všechny, kteří i ve zralém věku chtějí zůstat v kondici.
Cvičení pro celou rodinu DVD
Zálesáctví pro celou rodinu