Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Daran schließen sich einige statische Asanas an,…
Specifikacia Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Yoga Sonnengruß - Die besten Power Yoga Übungen für Anfänger, DVD
Der Yoga Sonnengruß von Chris schont die Wirbelsäule und ist für Anfänger geeignet. Daran schließen sich einige statische Asanas an, um Energieblockaden aufzulösen und die Kraftströme wieder fließen zu lassen. Er besteht aus einer Abfolge von 12 Asanas, die fließend ineinander übergehen und die die Gelenke mobilisieren, die Muskeln und Bänder dehnen und das Herz-Kreislaufsystem trainieren.
Das hilft Ihnen den ganzen Tag über entspannt zu bleiben, auch wenn es hektisch wird.Chris ist Yoga-Coach und Experte für aktive und passive Stressbewältigung. Mit der abschließenden Meditationsphase wird auch Ihr Geist mit neuer Energie aufgeladen.
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