Gesund durch Yoga DVD
Gesund durch Yoga DVD Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme…
Specifikacia Gesund durch Yoga DVD
Gesund durch Yoga DVD
Der bekannte Arzt und Yogatherapeut Dr. Anhand eines Models erklärt er auf medizinischer Basis die häufigsten Fehler im Yoga und führt sanft durch drei verschiedene Programme mit unterschiedlicher Intensität und Dauer (30, 20 und 10 Minuten). Peter Poeckh zeigt auf dieser DVD einfache und bewährte Übungen zur Vorbeugung oder als Linderung von Rückenschmerzen.
Ziel ist es, ein gesundes Gleichgewicht zwischen Kräftigung und Entspannung im unteren Rücken zu erreichen. Die Übungen eignen sich für Anfänger wie auch für Fortgeschrittene. Ein besonderes Augenmerk wird mit einem eigenen Übungsprogramm auf die Bandscheiben gelegt.
Gesund durch Yoga DVD
Yoga DVD
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Heilquelle Yoga DVD