Jillian Michaels Platin Edition DVD
Jillian Michaels Platin Edition DVD Tschüss Problemzonen! Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch für ambitionierte Fitnessfans. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- Bauchmuskeltraining…
Specifikacia Jillian Michaels Platin Edition DVD
Jillian Michaels Platin Edition DVD
Tschüss Problemzonen! Das Workout-Programm eignet sich damit für Anfänger wie auch für ambitionierte Fitnessfans. Mit dem 3-2-1 Kraft-, Cardio- Bauchmuskeltraining von Star-Trainerin Jillian Michaels purzeln die Pfunde und die Traumfigur rückt in greifbare Nähe.Jillian Michaels Platin Edition enthält die Workouts "Shred - Schlank in 30 Tagen" und "Shred für Einsteiger" sowie ein fünfteiliges Postkarten-Set und ein exklusives Jillian Schweißband.SHRED - SCHLANK IN 30 TAGEN enthält drei komplette 20-Minuten-Workouts, die mit steigendem Level an Schwierigkeit zunehmen.
Jillian zeigt wie man in nur 30 Tagen großartige Erfolge erzielen kann, ohne den Körper zu überfordern. Jede Trainingseinheit besteht aus einer kurzen Aufwärmphase und drei Durchgängen mit je drei Minuten Kraft-, zwei Minuten Cardio- und einer Minute Bauchmuskeltraining.SHRED FÜR EINSTEIGER ist ein fettreduzierendes Workout, das schnell Ergebnisse liefert und sich speziell an Einsteiger richtet. Das Programm ist in drei je 20-minütige Levels unterteilt, die Schritt für Schritt schwieriger werden.